Voici un petit « carnet du soir« , pour aider à s’endormir sur une note positive: plutôt que ruminer et culpabiliser sur tout ce qui n’a pas été fait dans la journée et mettre toute cette belle et grande « to do list non réalisée » dans un gros baluchon et le reposer à ses pieds le lendemain matin (il y a du vécu dans ce que j’écris, c’est certain ;-), énumérer les choses que l’on a accomplies, que l’on a pris le temps de faire, et jeter un regard bienveillant sur notre journée…

Le penser, c’est déjà bien mais je suis convaincue que l’écrire, c’est encore mieux…

Alors voici un petit outil pour s’en simplifier la vie ! (déclinable, suivant ses goûts, dans plus de 30 papiers au choix!-)